Le sauna nous apporte beaucoup de bienfaits, notamment au niveau de la relaxation ainsi que de la purification de notre corps. En effet, en nous laissant aller dans un sauna durant une trentaine de minutes, nous transpirons beaucoup à cause de la chaleur ce qui aide à mieux se débarrasser des toxines du corps.
Pour ceux qui le peuvent, l’installation d’un sauna à domicile est tout à fait possible de nos jours. En effet, de nombreux modèles sont en vente dans mes magasins spécialisés et vous pourrez ainsi choisir comme vous voulez. Nous vous proposons cependant cet article aujourd’hui, histoire de vous donner quelques infos de plus sur la mise en place d’un sauna à domicile.
Installer un sauna, mais à l’intérieur ou à l’extérieur
La question se pose souvent, un sauna à l’extérieur ou à l’intérieur ? Cela va surtout dépendre de l’emplacement dont vous disposerez dans votre maison ou à l’extérieur dans la plupart des cas. C’est un facteur important pour faire ce choix de toute manière
Le sauna extérieur est en faite l’origine des saunas que nous connaissons aujourd’hui. Souvent, il est installé dans un chalet en bois et doit se trouver près d’un point d’eau pour permettre, selon son utilisation originelle dans les pays nordiques, d’alterner les bains chauds et les bains froids. Bien évidemment, nous ne pouvons nous permettre de telles choses de nos jours, on se contente du bain de vapeur pour se sentir bien. Le souci avec un sauna extérieur c’est qu’il est difficile de le rejoindre quand il fait froid ou qu’il pleut.
Il peut aussi être nécessaire de demander des autorisations des fois, aussi nous vous conseillons de ne faire mettre en place qu’un sauna de 20m² au maximum, comme ça, vous n’aurez pas à aller demander un permis. Autre inconvénient des saunas extérieurs il faudra débourser au moins 4000€ pour en avoir un contre 500€ pour un sauna intérieur, assez potable.
Un sauna en intérieur, c’est le confort toute l’année. Vous pourrez en faire usage sans être contraint de sortie de votre maison et cela durant toute l’année. Mais attention, nous vous conseillons de dédier au moins une pièce entière à votre sauna. Vous allez ensuite équiper cette pièce correctement.
Les saunas intérieurs nécessitent aussi la mise en place d’une bonne ventilation si vous souhaitez les garder à l’intérieur de votre maison. Nous vous conseillons de mettre en place une ouverture réglable afin de pouvoir aérer en fonction du nombre de personnes dans le sauna en même temps. Il serait aussi bien d’installer une évacuation d’air sur la paroi en face de l’entrée de votre sauna.
Les différents types de sauna
En allant dans les magasins, vous allez avoir le choix entre différents types de sauna que vous pourriez bien installer chez vous. Les saunas au feu de bois, les plus indiqués pour les personnes en bonne santé pour commencer. Ils sont confortables, mais ce type de sauna n’est pas tout à fait pratique. Il est en effet indispensable d’alimenter le poêle de manière constante pour garder une chaleur correcte dans le sauna. L’installation nécessite également des travaux assez importants sans oublier quel l’achat revient relativement cher. Par contre, son utilisation est plus économique en termes de consommation d’énergie.
Le sauna à gaz lui est idéal pour les personnes en bonne santé avec une utilisation assez simple. L’installation est importante vu qu’il sera nécessaire de faire le raccordement entre le poêle et le réseau de gaz. Son prix est assez cher à l’achat, jusqu’à plus de 8000€ et ce n’est pas non plus le rêve en termes de consommation. Sachant que le gaz est une ressource assez couteuse, le sauna en consomme cependant beaucoup.
Les saunas électriques sont indiqués pour les personnes en bonne santé. L’utilisation d’un poêle électrique est indispensable pour ce dernier. Vous mettez des pierres volcaniques dessus et vous devez arroser le tout avec de l’eau pour la production de chaleur et de vapeur. L’installation de ce type de sauna est assez simple, et rapide aussi. Quant au prix, il est possible d’en trouver à partir de 1000€, n’oubliez pas que la consommation électrique sera importante.
En dernier, nous vous présentons le sauna infrarouge, il est indiqué autant pour les personnes en bonne santé que les personnes qui ont une santé fragile, la chaleur est moins importante. Son utilisation est relativement simple, car il suffit de la brancher à une prise électrique, pas besoin d’eau. Son installation est facile, surtout quand on le prend en kit. Son prix est à partir de 1000€.
Installer un sauna en kit ?
Le sauna en kit est sans doute la solution la plus simple à adopter si vous ne voulez pas faire de gros travaux chez vous. En effet, la mise en place d’un sauna traditionnel occasionne la plupart du temps des travaux importants, un sauna en kit s’installe en une trentaine de minutes en assemblant seulement les éléments.
Un sauna en kit doit se composer de panneaux à assembler, il suffit de les clipser pour la plupart. Nous vous conseillons ainsi de vous assurer avant de faire quoi que ce soit que tous les éléments du sauna sont dans le kit, sinon vous pourriez vous perdre.
Dans un kit on trouve généralement 4 grands panneaux (ou madriers) préassemblés qui constituent les cloisons, 1 grand panneau préassemblé pour le plafond,1 châssis pour le sol sur lequel les panneaux verticaux s’encastrent, les banquettes intérieures, le poêle et enfin les lumières. Nous vous conseillons pour l’installation de suivre les recommandations dans la consigne.
Achetez des accessoires pour votre sauna
Dans un sauna traditionnel, vous avez besoin de certains accessoires pour faire en sorte que la séance se passe le mieux possible. Pour les accessoires classiques, vous aurez donc besoin d’un seau ainsi que d’une louche en bois, une tablette ainsi qu’une lampe fixe au mur et d’une serviette aussi.
Pour les saunas plus modernes, il faut disposer d’une cabine de sauna, des biquettes, d’un système de production de chaleur avec des accessoires nécessaires que vous devez donc vous procurer. Vous aurez ainsi besoin d’un seau en bois, métal ou plastique pour à stocker l’eau que vous verserez au fur et à mesure de la séance sur les pierres du poêle. Vous aurez aussi besoin d’une louche, en bois ou en métal. Nous vous conseillons le bois dans tous les cas c’est mieux.
Nous vous recommandons aussi de vous procurer des recharges de pierres pour le poêle, un thermomètre, un sablier pour sauna pour bien minuter vos séances. Il pour assurer votre confort dans le sauna, nous vous conseillons de vous procurer le dossier ergonomique pour sauna par exemple, la lampe pour sauna, des huiles essentielles pour agrémenter votre séance.